Kära läsare, jag vill ta upp ett ämne som kanske får några av er att höja på ögonbrynen. Jag kan nämligen inte förstå varför det ses som ett måste att sova tillsammans för att räknas som ett lyckligt par. Min man Henrik och jag har varit gifta i över tio år, och de senaste fem åren har vi sovit i separata sovrum. Låt mig säga det direkt – det är en befrielse!
Det började av praktiska skäl. Henrik pratar i sömnen, och jag är så ljudkänslig att jag vaknar om en fluga surrar förbi. Vi testade allt – öronproppar, dyra madrasser, till och med receptfria sömntabletter. Men det var först när vi bestämde oss för att sova i olika rum som jag äntligen kunde sova en hel natt ostörd.
Kanske tänker ni att detta måste vara början på slutet för vårt äktenskap. Att distansen skulle ta död på intimiteten. Men vet ni? Det är snarare tvärtom. Att sova gott gör att jag mår bättre under dagen, vilket i sin tur gör mig till en bättre partner. Vi tillbringar fortfarande kvällarna tillsammans innan vi går och lägger oss, och varje morgon äter vi frukost ihop över en kopp kaffe.
Det är ingen hemlighet att många sover dåligt idag. Vi är en stressad och upptagen generation. Men det verkar som om vi är mer oroliga för vad andra ska tycka än för vår egen hälsa. Jag känner flera som älskar sin partner men bävar inför läggdags på grund av snarkningar eller olika sömnrutiner. Att sova i varsitt rum kan faktiskt rädda både sömnen och relationen, även om få vågar prata om det högt.
Och nej, det handlar inte om att vi inte har ett fungerande kärleksliv. Tro mig – en soffa kan vara minst lika spännande som en säng. Närhet och intimitet handlar inte bara om att dela täcke. Henrik och jag skrattar mer, pratar djupare och stör oss mindre på varandra eftersom vi vaknar utvilade och glada.
Självklart är detta inte för alla. Jag vet att många behöver närheten av sin partner för att somna tryggt, och det är helt okej. Men för oss har det här levnadssättet stärkt både kärleken och respekten mellan oss. Vi måste sluta vara fixerade vid hur saker ”ska” vara – och börja göra det som faktiskt fungerar.
Så innan ni dömer oss som annorlunda eller distanserade, ha ett samtal med er partner och se vad som kan göra livet enklare – och bättre – för er båda.
Var inte rädd för att testa något nytt – det kan vara precis det ni behöver!
Lena